Gesundheit

17 evidenzbasierte natürliche Wege, um mit einem aufgeblähten Magen umzugehen

What is swelling? Flatulence is an abnormal general swelling or enlargement of the abdomen. As a symptom, the patient feels full and tense in the abdomen and often feels bloated after eating (   1   ). The most common cause of bloating is the excessive production of gases and / or disturbances in the movement of …

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Warum werden Menschen fett?

Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen in der Lage zu sein scheinen, ohne Gewichtsveränderung zu essen, was sie wollen, während andere ständig eine Diät halten und trotzdem an Gewicht zunehmen? Oder haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum wir mit zunehmendem Alter an Gewicht zunehmen? Mit den erstaunlichen Fortschritten in der Wissenschaft im letzten …

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15 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Magnesium

Was ist Magnesium?   Die gesundheitlichen Vorteile von Magnesium sind endlos. Magnesium ist essentiell für den menschlichen Körper, ein wesentlicher Bestandteil des Planeten Erde und wird heute in vielen elektronischen Geräten verwendet. Wenn es um Mineralien geht, erreicht Magnesium viele Plattformen für den Einsatz. Magnesium ist nicht nur ein essentielles Mineral, das im Körper verwendet …

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17 einfache Ideen für ein gesundes Frühstück

Warum frühstücken?   Hilft das Frühstück wirklich dem Körper? Die kurze Antwort lautet ja, aber nur, wenn Sie Ihrem Körper die richtigen Lebensmittel geben. Egal, ob Sie früh morgens im Büro oder im Fitnessstudio sind, das Frühstück ist für eine optimale Gesundheit von Körper und Geist unerlässlich. Ihre erste Mahlzeit des Tages steigert die Energie …

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6 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Kreatin

Warum Kreatin?   Kürzlich lobten die Menschen die gesundheitlichen und Leistungsvorteile von Kreatin, einer stickstoffhaltigen organischen Säure, die die Energie- und Muskelversorgung des Körpers erhöht. (1) Obwohl Menschen Kreatin für eine Vielzahl von Zwecken verwenden, wird es hauptsächlich von Bodybuildern, Trainern und Sportlern verwendet, da es ihnen ermöglicht, eine angemessene Ergänzung zu erhalten, um ihre …

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15 evidenzbasierte Vorteile von L-Carnitin

Wenn Sie nach einem Energieschub, einem Leistungssteigerer oder Möglichkeiten zur Vorbeugung von Alzheimer und anderen Problemen mit Gedächtnisverlust suchen, sind Sie bei Carnitin genau richtig. Wenn Sie mit dieser wichtigen Aminosäure nicht vertraut sind, helfen wir Ihnen. Carnitin kann in vielen Formen und in vielen Lebensmitteln gefunden werden, die Sie essen. Möglicherweise benötigen Sie jedoch …

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20 Evidenzbasierte Vorteile von Safran

Obwohl Ihr Gewürzschrank oder Ihre Schublade möglicherweise nicht der richtige Ort ist, um nach gesundheitlichen Vorteilen zu suchen, liegen Sie im Fall von Safran falsch. Dieses starke Gewürz hat viele deutliche gesundheitliche Vorteile, die über seine Fähigkeit hinausgehen, Lebensmittel zu würzen. In der Tat kann die Einnahme von Safranpräparaten dazu beitragen, die Gesundheit von Herz …

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16 Benefícios baseados em evidências do funcho

Obwohl Sie vielleicht schon einmal Fenchel gegessen oder Fenchelsamen in Ihrer Küche verwendet haben, wissen Sie vielleicht nicht, dass diese Pflanze, die vollständig essbar ist, seit langem Menschen gesund und stark hält. Fenchel ist nicht nur ein zuverlässiges Heilmittel gegen Magenprobleme, sondern reduziert auch Entzündungen, verbessert PMS und andere Menstruationssymptome und kann zur Verbesserung von …

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11 evidenzbasierte Vorteile von Grapefruitsamenextrakt

Obwohl Grapefruits seit langem für ihre gesunden Eigenschaften und ihre Fähigkeit zur Förderung des Gewichtsverlusts bekannt sind, haben wir erst in den letzten dreißig Jahren begonnen, die Vorteile bestimmter Teile dieser Frucht zu verstehen. Grapefruitsamenextrakt enthält einige wirksame Verbindungen, die Ihnen nicht nur bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen, sondern auch Ihre Gesundheit erheblich verbessern …

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14 evidenzbasierte Vorteile von Rosmarin

Rosmarin wird seit der Antike in der Behandlung von Gesundheitsproblemen verwendet, und seine Verwendung in kulinarischen Anwendungen ist ebenfalls weit verbreitet. Dieses aromatische Kraut kann Ihr Huhn sehr lecker machen, aber wussten Sie, dass es auch Ihre Gesundheit verbessern kann? Rosmarin hilft bei der Behandlung vieler chronischer und akuter Krankheiten, reduziert Entzündungen und bietet antioxidative …

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