Beste Yoga-Apps

Hast du Videos auf Instagram gesehen und warst fasziniert? Kannst du nicht darauf verzichten, seit du im Fitnessstudio angefangen hast? Wenn Sie auch verrückt nach dieser Disziplin sind und zu Hause ständig trainieren möchten, um Ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, indem Sie diese der Gymnastik, Meditation und Atmung gewidmete Disziplin praktizieren, sind Sie bei uns genau richtig.

Ich bin ehrlich, ich habe auch manchmal versucht, Yoga-Übungen zu Hause auszuprobieren, um mich zu entspannen und am Ende eines langen Arbeitstages zu meditieren. Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich Ihnen sagen, dass es keine bessere Disziplin gibt, um Stress und Bewegungsmangel zu bekämpfen, probieren Sie es selbst aus! Deshalb möchte ich dir heute die besten Yoga-Apps zeigen.

Wenn Sie sich fragen, wie es möglich ist, Yoga zu Hause ohne die Anwesenheit eines Lehrers zu praktizieren, der Sie Schritt für Schritt wie im Fitnessstudio begleitet, sage ich sofort, dass es mehrere sehr nützliche und einfach zu bedienende Apps gibt, um mit dem Üben dieser Disziplin zu beginnen dein eigenes wo was auch immer es ist. zu Hause, am Strand oder warum nicht mal mittags im Büro office

In diesem Leitfaden empfehle ich Ihnen einige Apps für iOS und Android, die Sie auf Ihrem Smartphone verwenden können und die Ihnen mit interessanten Videolektionen zu jeder Tageszeit ermöglichen, dieser alten asketischen und meditativen Praxis näher zu kommen.

Wer wie ich viele Stunden vor dem PC sitzt, sollte sich die freie Zeit für einige Körperübungen nehmen, die zahlreiche Vorteile mit sich bringen und mit Spaß abnehmen und die körperliche Vorbereitung auf harmonische Weise verbessern. Wie Sie bereits bemerkt haben, handelt es sich sicherlich um nicht zu unterschätzende Vorteile.

Tatsächlich ist Yoga eine komplette Disziplin, die die Vorteile eines klassischen Fitness-Workouts mit denen eines echten, puren Entspannungsmoments verbindet. Nun, wenn Sie es kaum erwarten können, mehr zu erfahren und sofort zu Hause einige Yoga-Übungen auszuprobieren, vielleicht am Sonntagmorgen oder Abend vor dem Schlafengehen, ist es an der Zeit, Ihnen diejenigen vorzustellen, die dies tun (in meiner Benachrichtigung) sind die die besten Apps dafür.

Bereiten? Alles, was Sie jetzt tun müssen, ist es sich bequem zu machen, sich zu entspannen und mir ein paar Minuten Ihrer Freizeit zu schenken. Achten Sie auf die Apps, die ich empfehlen werde, und wählen Sie nach dem Lesen dieses kleinen Leitfadens diejenige aus, die Ihrer Meinung nach am besten für Sie geeignet ist, oder ob Sie sie alle ausprobieren möchten. Viel Spaß beim Lesen und vor allem eine gute Ausbildung!

Inhalt Index
Was ist Yoga
Asana Rebel
Yoga für Anfänger.
Daily Yoga
Yoga Studio
Schlussfolgerungen
Was ist Yoga
Namasté? Willkommen in diesem Abschnitt, der dem Yoga gewidmet ist. Ich werde dir 4 Apps auflisten, um Yoga zu Hause zu machen, eine effektive und sicherlich auch kostengünstige Möglichkeit, diese wunderbare Disziplin für Körper, Geist und sogar die Seele zu praktizieren, ein positives Energiekonzentrat, das es dir ermöglicht, dich den Tage besser.

Bevor ich mit dieser Anleitung beginne, möchte ich dir eine Frage stellen: Weißt du, was Yoga ist? Viele denken, es sei eine einfache Mode, die in den letzten Jahren entstanden ist und von Influencern auf der ganzen Welt praktiziert wird, andere sprechen immer noch von einer Sportart wie Pilates.

Um es klar zu sagen, Yoga zielt darauf ab, wie alle Sportarten nicht nur den Körper, sondern vor allem den Geist zu stärken. Im Gegensatz zu Pilates konzentriert es sich daher hauptsächlich auf die Muskelkontrolle, wobei häufig Werkzeuge und Maschinen verwendet werden, die zur Stärkung der Muskeln dienen.

Die aus Indien stammende und sehr alte Yoga-Disziplin zielt darauf ab, die Elastizität des Körpers zu verbessern und im Allgemeinen ein Gefühl von Frieden und Gleichgewicht zu vermitteln. Die Atmung spielt im Yoga eine sehr wichtige Rolle, nicht jeder weiß, dass richtiges Atmen nicht nur zu einer Entspannung des Körpers, sondern auch des Geistes führt.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Yoga ein wahres Wunder für Körper und Seele ist, eine Disziplin, die die Flexibilität erheblich verbessert, die Kraft erhöht, den Muskeltonus erzeugt, die Entspannung fördert, Angst und Stress abbaut. und ist auch in der Lage, den Schlaf zu verbessern. Auf Wiedersehen zu schlaflosen Nächten, willkommen Yoga!

Jetzt, da Sie das Thema besser kennen, haben Sie sicherlich die Bedeutung und vor allem die Bequemlichkeit verstanden, zu jeder Tageszeit zu Hause oder wo immer Sie möchten, Unterricht zu nehmen. Mögen? Sehr einfach, die kostenlosen und gültigen Apps auszuprobieren, die ich gleich empfehlen werde. Finden Sie sich und Ihren inneren Frieden, die Lösung ist nur einen Klick entfernt!

Asana-Rebellin
Asana-Rebellin

Zu den besten Apps, die ich empfehlen möchte, gehört sicherlich Asana Rebel, eine kostenlose App, die auf Italienisch für Android und iOS verfügbar ist. Wenn Sie diese App herunterladen, werden Sie feststellen, wie viel Spaß es machen kann, wieder in Form zu kommen (oder zu kommen) und sich um Ihren Körper zu kümmern.

Durch detaillierte Videokurse, die von Experten aus der Welt des Fitness und Yoga erstellt wurden, können Sie Ihre Leidenschaft für diese uralte Disziplin mit jahrtausendealter Tradition und Geschichte kultivieren, wo und wann immer Sie möchten.

Die Trainingseinheiten dauern zwischen 10 und 30 Minuten und umfassen über 400 Übungen, denen Sie dank ausführlicher Tutorials folgen können.

Laden Sie die App auf Ihr Gerät herunter und testen Sie sich mit maßgeschneiderten Programmen, die sich perfekt für das Üben von Yoga entsprechend Ihrem Fitnesslevel und Ihrer sportlichen Vorbereitung eignen.

Worauf wartest du? Versuchen Sie es jetzt:

Laden Sie die App auf Ihr Gerät herunter
Öffnen Sie die App
Klicken Sie auf die Schaltfläche Start
Beantworten Sie die Fragen, um Ihr Profil anzupassen (geben Sie dann Geschlecht, Gewicht, Größe und Fitnessziele ein.
Registrieren Sie sich jetzt für den Dienst über ein Konto von Facebook (von Fahren Sie mit Facebook zu drücken), oder mit Ihrer Google Mail – Adresse (durch die Anmeldung mit Google Option wählen) oder durch eine andere E – Mail – Adresse eingeben (Registrieren mit Ihrer E – Mail – Adresse)
bereit? Großartig, jetzt können Sie Ihr kostenloses persönliches Yoga – Training beginnen , indem Befolgen Sie diese letzten Schritte:

Suchen Sie im Abschnitt „Erkunden“ nach Trainings, die
im ausgewählten Trainingsvorschaubild mit Free Touch markiert sind, und starten Sie Ihr Training
Yoga für absolute Anfänger
Yoga für absolute Anfänger

Wenn Sie ein Anfänger in dieser Disziplin sind, aber nicht warten können, um die Vorteile zu erleben, empfehle ich Ihnen, die App herunterzuladen, definitiv Yoga für Anfänger.

Dies ist eine völlig kostenlose App, die erstellt wurde, um Anfänger in die faszinierende und uralte Praxis des Yoga einzuführen.

Yoga für Anfänger bietet drei Yoga-Übungen für Anfänger an, jede mit Videos und Anleitungen, die sehr klar und einfach durchzuführen sind. Zur Auswahl stehen: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Regenerating Yoga. Lassen Sie uns gemeinsam die Unterschiede sehen.

Vinyasa Yoga: Eine Serie von 3 Vinyasa Yoga Kursen für Anfänger, in denen Sie klassische Körperhaltungen mit dem Atem erlernen.

Hatha Yoga: Eine Reihe von 3 Hatha Yoga-Kursen für Anfänger, die grundlegende Yoga-Haltungen lehren und sich langsamer bewegen als die Vinyasa-Praxis.

Regeneratives Yoga: Die sanfteste Praxis, eine Reihe von 3 restaurativen Übungen für Anfänger, die vollständig auf dem Boden durchgeführt werden, mit dem Ziel, die Muskeln zu dehnen, Verspannungen zu lösen und zu entspannen.

Jetzt sind Sie an der Reihe, laden Sie die App herunter und testen Sie selbst. Folge diesen Schritten:

Laden Sie den
Start herunter
Wählen Sie die Yoga-Art aus, die Sie lernen möchten und folgen
Sie
Sie können jetzt beginnen Wenn Sie möchten, können Sie auch die Hintergrundmusik anpassen, die Sie in Ihrem Training begleitet
Jetzt klicken Sie auf Start, um zu beginnen
Folgen Sie den Anweisungen und erhalten Sie eine gute trainieren!

Yoga-
Tagebuch Yoga

Die dritte App, über die ich sprechen werde, heißt Daily Yoga, eine komplette App, die viele interessante Übungen und Lektionen bietet.

Es ist kostenlos für Android und iOS erhältlich und ermöglicht es auch Anfängern, geführte Meditationsübungen durchzuführen. Daily Yoga ist eine gültige Anwendung, die Ihnen dank gezielter Übungen, die Sie jederzeit und überall praktizieren können, erheblich helfen kann, Stress abzubauen.

Die Videos, die Sie in dieser App finden, sind von höchster Qualität und die Anweisungen sind sehr klar, perfekt für jeden, der diese Welt zum ersten Mal betritt. Alles ist nach Schwierigkeitsgraden geordnet, abhängig von Ihren Kenntnissen der Disziplin und Ihrem körperlichen Niveau, sodass Sie die Workouts auswählen können, die Ihren Fähigkeiten am besten entsprechen.

Obwohl ich mit Ihnen über eine kostenlose App spreche, wie alle anderen, die ich Ihnen in diesem Leitfaden empfehle, müssen Sie die kostenpflichtige App kaufen, um alle Lektionen des Daily Yoga unbegrenzt genießen zu können Ausführung. Der Preis dieser Version beginnt bei 10,99 Euro pro Monat.

Laden Sie den
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senden Sie eine E-Mail an Google Wählen Sie Explore und wählen Sie das richtige Training für Sie aus
Tippen Sie auf Start und starten Sie das Training
Die Dauer der Trainingseinheiten variiert je nach Bedarf: Sie können zwischen Übungen mit 5, 10, 30 oder 45 Minuten, abhängig von Ihrer Zeit und dem Niveau, das Sie erreichen möchten.

Studio
Yoga Yoga Studio

Die vierte und letzte App, die ich in diesem Artikel empfehlen möchte, ist kostenpflichtig und heißt Yoga Studio.

Auch in diesem Fall spreche ich von einer für iOS und Android verfügbaren Anwendung, die einfach zu bedienen und wirklich voller Vorteile ist. Eine großartige Möglichkeit, online zu gehen und die Vorteile von Yoga bequem zu Hause zu erleben.

Dank unzähliger Video-Lektionen, mit ihren 70 verschiedenen Programmen und unzähligen Positionen, ist es sicherlich drei der interessantesten thematischen Yoga-Anwendungen, die Sie finden können.

Bitte beachten Sie, dass Sie diese App sieben Tage lang kostenlos testen können. Sie müssen den Dienst also zum Preis von 9,99 USD pro Monat abonnieren.

Mit dieser Anwendung können Sie Ihren persönlichen Yoga-Kurs erstellen, den Sie bequem zu Hause absolvieren, wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag zum Entspannen zurückkehren oder in Ihrer Freizeit.

Sie können aus über 80 Yoga- und Meditationsprogrammen wählen, jedes mit unterschiedlichen körperlichen Intensitäten, Zielen und Dauer, abhängig von Ihrem Niveau und Ihren Zielen. Kurz gesagt, mit Yoga Studio können Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Kurse erstellen und diese in HD-Video mit entspannender Hintergrundmusik verfolgen.

Laden Sie die App auf Ihr Gerät herunter, folgen Sie den Anweisungen und erstellen Sie Ihren eigenen persönlichen Weg, um die fantastische und entspannende Art von Yoga zu erleben.

Schlussfolgerungen
Wie Sie beim Lesen dieses Artikels verstanden haben, ist Yoga eine uralte und umfassende Disziplin, die das psychophysische Wohlbefinden fördert, indem sie spezifische Atemtechniken in die Körperhaltung integriert. Wenn Sie einfach lieber meditieren möchten, empfehle ich Ihnen, einen Blick auf meinen Leitfaden zu werfen, in dem ich versucht habe, Ihnen die besten Apps für die Meditation zu zeigen.

Mit den gerade vorgeschlagenen Apps kannst du direkt von deinem Wohnzimmer aus einer Yogastunde folgen. Wenn Sie es noch nicht getan haben, kaufen Sie einen Tech-Anzug von Amazon oder anderen Online-Sites, bereiten Sie die Matte vor und starten Sie die App Ihrer Wahl aus den von mir vorgeschlagenen.

Wenn Sie die Übungen konsequent praktizieren, werden Sie sofortige Verbesserungen bemerken, Sie werden auf Ihren Körper hören, sich selbst testen und lernen, richtig zu atmen, um die Übungen auszuführen, die in den Videolektionen angezeigt werden.

Zögern Sie nicht weiter, laden Sie die App herunter, die Sie für richtig halten, verbinden Sie sich mit Ihrer inneren Welt und beginnen Sie mit dem Training, Ihr Körper (und nicht nur) wird es Ihnen danken!

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